Duda nitro-tech hardcore
- Iniciador del tema Lecter23
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El Pep
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Siempre es mejor guiarse por el peso en vez de por los scoops. Utiliza una bascula de cocina para calcular cuantos gramos de proteina necesitas.
Mira el envase y veras cuanta proteina contiene por cada 100 gramos, haz una regla de 3 y asi sabras cuantos gramos de polvo necesitaras para conseguir tu batido.
Mira el envase y veras cuanta proteina contiene por cada 100 gramos, haz una regla de 3 y asi sabras cuantos gramos de polvo necesitaras para conseguir tu batido.
khurgan
UNO MAS
nitrotech
Hola Lecter,
Lo primero que deberias de calcular es la cantidad diaria que necesitas consumir, por lo que veo eres principiante.
Asi que con 1,5 ó 2 grs de proteina por kilo de peso tuyo suficiente.
Luego dividelo en al menos 5 comidas solidad + 1 batido despues de entrenar ( para empezar )
y ahi tendras la solucion.
Un saludo a todos.
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Hola Lecter,
Lo primero que deberias de calcular es la cantidad diaria que necesitas consumir, por lo que veo eres principiante.
Asi que con 1,5 ó 2 grs de proteina por kilo de peso tuyo suficiente.
Luego dividelo en al menos 5 comidas solidad + 1 batido despues de entrenar ( para empezar )
y ahi tendras la solucion.
Un saludo a todos.
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Lecter23
New member
El Pep
Ok ya lo chekare eso ahora
khurgan
Si karnal, llevo apenas 9 meses en esto y sera mi 2do bote de protes, en el otro el scoop era la mitad del de este por eso mi pregunta
y ya elaborando una dieta para repartir todo
a7x
Muy bn karnal grax por esa info ya iva a ir al tianguis a ke me lo pesara, ya me ahorre esa verguenza
Por cierto convinare el nitro-tech hardcore con NO2 black, obviamente no lo tomare en el batido, el NO2 lo tomare antes de desayunar y comer y el batido post entreno =D_beber_
DE VDD MUCHAS GRACIAS A TODOS, AHORA A PEGARLE AL GYM KE TENEMOS KE KRECER xD
Ok ya lo chekare eso ahora
khurgan
Si karnal, llevo apenas 9 meses en esto y sera mi 2do bote de protes, en el otro el scoop era la mitad del de este por eso mi pregunta
y ya elaborando una dieta para repartir todo a7x
Muy bn karnal grax por esa info ya iva a ir al tianguis a ke me lo pesara, ya me ahorre esa verguenza
Por cierto convinare el nitro-tech hardcore con NO2 black, obviamente no lo tomare en el batido, el NO2 lo tomare antes de desayunar y comer y el batido post entreno =D_beber_
DE VDD MUCHAS GRACIAS A TODOS, AHORA A PEGARLE AL GYM KE TENEMOS KE KRECER xD
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