Duda L-Glutamina

[agustin-uruguay]

Hola;
Tengo una gran duda acerca de un suplemento de L-Glutamina que he comprado, la precentacion viene en comprimidos de 500mg cada uno, el tema es que en el pote dice que se debe consumir un compromido luego de entrenar y con el estomago vacio. A lo que voy es, estara esto bien?, como es posible que acomode mi dieta para tener el estomago vacio luego de entrenar, o si la tomo en la mañana por ejemplo, al entrenar por la tarde surtira el mismo efecto?
Espero me puedan ayudar...gracias

 

[gosuJC]

la verdad amigo fue un error grande haber comprado una glutamina de 500, no por el producto si no por los " gramos " que trae, tienes que mandarte 10 g de glutamina al dia para que algo haga, o sea estamos hablando de 20 pastillas en pura glutamina, se toma 5 gramos en la mañana al despertar y otros 5 despues de entrenar, pero si tomas batido fijate si tiene los 5 gramos que generalmente la mayoria trae, si es asi no la tomes ahi, y tambien haria otra toma de 5 gramos antes de dormir, en resumen la glutamina te durara la nada misma, saludos

 

[Vix1]

la verdad amigo fue un error grande haber comprado una glutamina de 500, no por el producto si no por los " gramos " que trae, tienes que mandarte 10 g de glutamina al dia para que algo haga, o sea estamos hablando de 20 pastillas en pura glutamina, se toma 5 gramos en la mañana al despertar y otros 5 despues de entrenar, pero si tomas batido fijate si tiene los 5 gramos que generalmente la mayoria trae, si es asi no la tomes ahi, y tambien haria otra toma de 5 gramos antes de dormir, en resumen la glutamina te durara la nada misma, saludos

+1....lo mismo.

 

[manuelcesar1]

+2 con el compañero