Duda importante!!

[alvaro guerra]

Hola, soy nuevo en esto y llevo una semanas con una dieta y unas rutinas de entrenamiento. Quiero sacar los abdominales pero tengo una capa de grasa delante(en lo superiores no que estan algo definidos) pero nose si con la dieta de muscular puedo llegar a quemarla o que debo hacer para hacer que desaparezca.


Gracias!!

 

[zear]

Hola, soy nuevo en esto y llevo una semanas con una dieta y unas rutinas de entrenamiento. Quiero sacar los abdominales pero tengo una capa de grasa delante(en lo superiores no que estan algo definidos) pero nose si con la dieta de muscular puedo llegar a quemarla o que debo hacer para hacer que desaparezca.


Gracias!!

Si nos decis el biotipo altura y peso sera mas facil ayudarte ya que no es el mismo plan para una persona que necesita coger masa a una que quemo grasas y esta en marcacion.

Estoy en la misma, deja las gaseoas y come sano aca vas a encontar dietas muy buenas.

 

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Si quieres que se vean , Dieta y Cardio nada mas y saladran a la luz solitos