nannus
New member
Buenas, hace poco empece con esto de las pesas, y la verdad muy bien, en tres meses veo cambios sustanciales. Soy mesomorfo con algo de endomorfo, por lo cual no me cuesta subir o bajar de peso.
Hice mucho deporte todala vida, desps por la faucltad y el trabajo deje, y decidi retomar,y es como que la memoria celular ya esta haciendo d las suyas.
Lo que les quiero preguntar es esto: en esta primera fase de incremento de masa muscular y volumen, es mas importante ponerse grande para despues si concentrarse en bajar y marcar??? desde ya que no me importa llegar a mr olimpia aunque quiza geneticamente y tomandomelo muy en serio podria dedicarme al culturismo pero no es lo que me importa, solo quiero sacar un cuerpo grande, definido y que imponga respeto, siempre fui grandote, pero antes estaba mucho mas marcado, pero en tres meses pase de pesar 75kg(mido 1.73) y ahora estoy en 82, pase de 36cm d ebiceps a 41, lo cual me tiene mas q feliz, pero estoy resignando un poco de definicion y ya perdi mis abdominales inferiores.
entonces...sigo creciendo un poco mas, y ya a los 8 o 10 meses de gym me embarco en la rutina de definicion?, creo q tres meses es muy poco para desarrollar musculo, a pesar que ya tengo una muy buena base por tanto años de competicion..
Si alguien me puede ayudar con esto, bienvenido.
saludos, mariano
Hice mucho deporte todala vida, desps por la faucltad y el trabajo deje, y decidi retomar,y es como que la memoria celular ya esta haciendo d las suyas.
Lo que les quiero preguntar es esto: en esta primera fase de incremento de masa muscular y volumen, es mas importante ponerse grande para despues si concentrarse en bajar y marcar??? desde ya que no me importa llegar a mr olimpia aunque quiza geneticamente y tomandomelo muy en serio podria dedicarme al culturismo pero no es lo que me importa, solo quiero sacar un cuerpo grande, definido y que imponga respeto, siempre fui grandote, pero antes estaba mucho mas marcado, pero en tres meses pase de pesar 75kg(mido 1.73) y ahora estoy en 82, pase de 36cm d ebiceps a 41, lo cual me tiene mas q feliz, pero estoy resignando un poco de definicion y ya perdi mis abdominales inferiores.
entonces...sigo creciendo un poco mas, y ya a los 8 o 10 meses de gym me embarco en la rutina de definicion?, creo q tres meses es muy poco para desarrollar musculo, a pesar que ya tengo una muy buena base por tanto años de competicion..
Si alguien me puede ayudar con esto, bienvenido.
saludos, mariano
