Duda, elongar hombros a los lados

[Priest1]

Yo creo que la posición comprometida de la articulación del hombro es el aplicar el peso tan lejos del punto de inserción, y no como en el press militarn en que la palanca comprende al brazo entero. ¿Por qué crees que se mueve mucho más peso en el press? Precisamente por eso.

Piensa... Tómate tu tiempo...

Q xq se mueve mas peso en el pres¿?¿? dios.... x la xorrada dl punto d insercion, no!!!
es tan sencillo como q las elevaciones es un ejercicio d aislamiento, tan solo trabaja la cabeza lateral dl deltoides. En un press trabajan las tres cabezas, ademas dl triceps, dorsal, piernas, entran mas articulaciones en mivmiento.....
Yo siempre hablo en el caso d hacer bien los ejercicios. Hacer las elevaciones biien y el press bien, el press es mas jodido para los hombros q las elevaciones y punto.

 

[Carlox21]

Ostias!!, usas los dorsales y las piernas en el press militar ???

Bueno, tu dices "y punto", porque tal vez no sabes qué más decir y te da miedo seguir discutiendo. Yo digo que te equivocas de lleno, y te lo he intentado explicar. Ahora, si no lo entiendes... sigue pensando lo que quieras. Contigo no hay mucho más que decir...

Hasta pronto.

 

[Priest1]

Ostias!!, usas los dorsales y las piernas en el press militar ???

Bueno, tu dices "y punto", porque tal vez no sabes qué más decir y te da miedo seguir discutiendo. Yo digo que te equivocas de lleno, y te lo he intentado explicar. Ahora, si no lo entiendes... sigue pensando lo que quieras. Contigo no hay mucho más que decir...

Hasta pronto.

Si k utilizas dorsales y piernas pero es q tu ni te enteras, pero esa ayuda, ya hace q se levante bastante mas peso.
Digo "y punto" xq es asi, no hay mas. Es como si t digo, 2+2=4 y punto, es asi.
Q me has intentado explicar el q?? pero si pensabas q en las elevaciones se levanta poco peso x lo dl punto d insericion y no se te habia ocurrido q fuese x q es un ejercicio uniarticular en el q acuta solo el deltoides lateral....

 

[Carlox21]

Digo "y punto" xq es asi, no hay mas

Dejando patente tu humildad...

Q me has intentado explicar el q?? pero si pensabas q en las elevaciones se levanta poco peso x lo dl punto d insericion y no se te habia ocurrido q fuese x q es un ejercicio uniarticular en el q acuta solo el deltoides lateral....

Eso es una obviedad. Pero intentaba que comprendieras también dónde estaba y por qué el peligro de lesión... Aunque desisto... Cuando vuelvas a entrenar intenta informarte bien, por tu salud.

Hasta punto, digo hasta pronto.

 

[Priest1]

Eso es una obviedad. Pero intentaba que comprendieras también dónde estaba y por qué el peligro de lesión... Aunque desisto... Cuando vuelvas a entrenar intenta informarte bien, por tu salud.

Hasta punto, digo hasta pronto.

me parece q se mejor q tu como evitar lesiones, me he informado bastante, y lo q se es q cuando vuelva a entrenar, hare las peligrosisimas elevaciones al principio y luego hare los presses......

las elevaciones peligrosas......__meparto_ __meparto_

 

[Carlox21]

Te parece. Te parece.