[DUDA] Ejercicios para posteriores??

[ReyDeLaPlaya]

Cuales ejercicios son buenos para los posteriores?
conozco solo peso muerto (en todas sus modalidades) y buenos dias, la camilla femoral es buena?

que otros ejercicios hay?
las zancadas son buenas para esto?

 

[pronador]

Supongo que con "posteriores" te referirás a femorales...
Los mejores son los pesos muerto
Las zancadas y el curl acostado ya son secundarios.
Con la prensa también haces trabajar algo los femorales.

 

[elmaspro]

Pm rumao