TIO2
El coleccionista de scoop
Buenas ,esto es una pregunta un poco tonta,por que seguro que la respuesta esta por aqui en algun lado .
Los dias que entreno abdominales,entreno otro musculo,lunes-pecho,jueves-bicepsy triceps.Con los abdominales me tiro unos 40 min ,por que ejercito practicamente todos los musculos.
Cuando deveria tomar mi batido de proteinas?por que se supone que hay que tomarlo cuando termine el ejercicio,y no se si hacer abdominales primeroo,para que cuando termine con biceps y triceps,haga mas efecto la proteina en esos musculos.
Gracias
Los dias que entreno abdominales,entreno otro musculo,lunes-pecho,jueves-bicepsy triceps.Con los abdominales me tiro unos 40 min ,por que ejercito practicamente todos los musculos.
Cuando deveria tomar mi batido de proteinas?por que se supone que hay que tomarlo cuando termine el ejercicio,y no se si hacer abdominales primeroo,para que cuando termine con biceps y triceps,haga mas efecto la proteina en esos musculos.
Gracias