Buenas ,me lo estoy tomando muy enserio empezar hacer pesas pero claro de momento no me llega para ir al gym y lo tengo que hacer en casa, tengo el típico banco de musculacion y de discos voy sobrao y queria saber si haciendo una rutina adecuada para mi cuerpo y manteniendo una dieta equilibrada notare algunos cambios con el tiempo ya que soy del tipo ectomorfo.
Datos:
75 kg
186 cm
26 años
Delgadisimo para mi altura.
Datos:
75 kg
186 cm
26 años
Delgadisimo para mi altura.