Duda desde hace mucho tiempo

Ya te digo, yo no veo un problema de grasa en absoluto, comentaselo al médico aunque yo creo q no le dará importancia, igual un buen fisio te puede ayudar más si es postural, hay ejercicios de activación de la parte interna del abdomen y estiramientos que pueden ayudar a la larga entre ellos yo veo útil el abdominal hollowing pero ya te digo, busca un buen profesional q sepa ver donde está el problema.
 
Última edición:
eso es grasa visceral creo yo..., deberias probar a hacer vacio abdominal para fortalecer la cavidad interior del abdomen
 
Curius dijo:
Probablemente diga una tontería, ¿pero eso no podría mejorar haciendo abdominales isométricos?
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Voy a probar hacer abdominales isométricos y tambien abdominales hipopresivos para ver si ayudan algo a solucionar mi problema. Grax por el aporte compañero
 
-KaS- dijo:
Ya te digo, yo no veo un problema de grasa en absoluto, comentaselo al médico aunque yo creo q no le dará importancia, igual un buen fisio te puede ayudar más si es postural, hay ejercicios de activación de la parte interna del abdomen y estiramientos que pueden ayudar a la larga entre ellos yo veo útil el abdominal hollowing pero ya te digo, busca un buen profesional q sepa ver donde está el problema.
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Gracias por la respuesta Kas, crees que con un medico de cabecera sera suficiente o sera mejor que visite a un especialista como un digestivo o ir a un nutricionista o dietista? la proxima semana tengo cita con el fisio por un problema con el hombro y se lo comentare haber que me dice el y si puede ayudarme, tambien voy a mirar videos del abdominal hollowing que comentas para realizarlos. Muchas gracias por tu aporte compañero!
 
Ave_golf sobre la grasa visceral sabes si es posible eliminarla con dieta, cardio, etc? o es diferente esa grasa a la que se elimina con cadio y ejercicio?? Muchas gracias!
 
Juanjosegomez, tengo el mismo problema que tu, no llevado a tales extremos, es decir sin apretar tengo algo menos de barriga que tu pero tambien exagerada de inflada, y cuando aprieto se me marcan un pelin los abdominales superiores, justo los que vendrian por la boca del estomago y abajo me queda mucha menos barriga pero algo mas que ati, si visitas al medico te agradeceria mucho que postearas por aqui lo que te dijo, ya que me interesa mucho.
un saludo y gracias de antemano!!
 
rafa_20 dijo:
Juanjosegomez, tengo el mismo problema que tu, no llevado a tales extremos, es decir sin apretar tengo algo menos de barriga que tu pero tambien exagerada de inflada, y cuando aprieto se me marcan un pelin los abdominales superiores, justo los que vendrian por la boca del estomago y abajo me queda mucha menos barriga pero algo mas que ati, si visitas al medico te agradeceria mucho que postearas por aqui lo que te dijo, ya que me interesa mucho.
un saludo y gracias de antemano!!
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rafa_20 desde cuanto tienes este problema?? me refiero lo has tenido de siempre o te empezo poco a poco? por que yo recuerdo que cuando era mas pequeño sobre los 17-18 años no tenia este problema ahora tengo 26, tambien es verdad que tendria que bajar de peso pues mido 1.72 y estoy pesando 80 kilos y cuando no tenia este problema estaba pesando sobre 74 kilos, no se si bajando de nuevo a 74 desaparecia esa barriga pero ultimamente me preocupo mucho por el tema y me rayo demasiado, yo en esta semana o para la proxima ire con mi medico de cabecera y se lo comentare haber que opina y si me recomienda algun especialista que pueda ayudarme, y en cuanto tenga una respuesta posteare por aqui, estos ultimas dias e buscado mucho por internet y e encontrado gente que postea el mismo problema pero no responden algo en concreto algunas personas le han dicho que puede ser una distension abdominal, y otras que puede ser una hernia de hiato, pero es mejor que vaya a un medico para asi salir de dudas y poder estar mas tranquilo. Yo te posteare por aqui cuando tenga la respuesta del medico, Muchas gracias y un saludo!
 
Pues mas o menos desde que empece la universidad, a ver yo soy alto y delgado y bueno al no hacer ejercicio durante mucho tiempo pues tenia barriguita pero llego un punto en este invierno en el que si no hacia un poco de fuerza para meter barriga hacia adentro parecia que tenia un globo, estando muy delgado, es grasa abdominal pero tambien es como si tubiera un poco de distension nose algo raro..
Ahora despues de 3 meses centrandome en cojer volumen, el contorno de mi barriga por el ombligo ha bajado unos pocos centimetros, 4 o 5, tambien tengo que decir que desde el primer dia empece a hacer abd hipopresivos (aunque desconozco si los hago correctamente).
Bueno compañero espero tu respuesta y si tenemos que ponernos a quemar grasa mejor saberlo cuanto antes para no lucir barrigon este verano jejeje un saludo
 
rafa_20 dijo:
Pues mas o menos desde que empece la universidad, a ver yo soy alto y delgado y bueno al no hacer ejercicio durante mucho tiempo pues tenia barriguita pero llego un punto en este invierno en el que si no hacia un poco de fuerza para meter barriga hacia adentro parecia que tenia un globo, estando muy delgado, es grasa abdominal pero tambien es como si tubiera un poco de distension nose algo raro..
Ahora despues de 3 meses centrandome en cojer volumen, el contorno de mi barriga por el ombligo ha bajado unos pocos centimetros, 4 o 5, tambien tengo que decir que desde el primer dia empece a hacer abd hipopresivos (aunque desconozco si los hago correctamente).
Bueno compañero espero tu respuesta y si tenemos que ponernos a quemar grasa mejor saberlo cuanto antes para no lucir barrigon este verano jejeje un saludo
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Hola de nuevo compañero, el martes fui al fisio y le comente mi problema me reviso y me dijo que por la espalda no es ya que cuando es por la columna la curvatura es todavia mayor a la mia, por lo que me dijo que podia ser por digestion lenta o gases, pero gases no por que no estoy todo el dia inchado de gases por
lo que la proxima semana ire con mi medico y ya te comento lo que me diga el :). Un saludo!!
 
Gracias por compartirlo, yo creo que en mi caso puede que sea un poco por la espalda pero bueno nose son suposiciones.
Parece ser que no somos los unicos con el problema porque por aqui interesa!!
Un saludo
 
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