stoudamire
New member
Se me han planteado unas dudas respecto a un estudio q he visto colgado
en internet:
Meter grasa pre-entreno y pocos o nada de carbohidratos,el estudio nos muestra q se produce un amento de los niveles de testosterona los cuales van ligados a las grasas y un descenso de los niveles de insulina lo q crea un entorno pre-entreno ideal y la tipica comida pre-entreno abundante en carbohidratos con unos niveles altos de insulina q favorecenla el aporte energetico pre-entrenamiento pero estos niveles tal q suben pueden bajar igual de rapido y enconcreto tambien el volumen de comida respecto a las grasas y los carbohidratos sueler menor el primero en relacion con el segundo,
a lo mejor en un futuro hare un experimeto con una botellita de mct q tengo que opinais vosotros al respecto.
en internet:
Meter grasa pre-entreno y pocos o nada de carbohidratos,el estudio nos muestra q se produce un amento de los niveles de testosterona los cuales van ligados a las grasas y un descenso de los niveles de insulina lo q crea un entorno pre-entreno ideal y la tipica comida pre-entreno abundante en carbohidratos con unos niveles altos de insulina q favorecenla el aporte energetico pre-entrenamiento pero estos niveles tal q suben pueden bajar igual de rapido y enconcreto tambien el volumen de comida respecto a las grasas y los carbohidratos sueler menor el primero en relacion con el segundo,
a lo mejor en un futuro hare un experimeto con una botellita de mct q tengo que opinais vosotros al respecto.