duda de carbohidratos y proteinas

[princetg]

Hola señores queria hacer una pequeña pregunta respecto a que yo estoy en "volumen" y me estoy hartando a carbos porque eso es lo que yo leia que era lo primordial asi que me compre unos carbos los monster mass y un amigo me dice que mejor hubiera cogido unas proteinas porque carbos estoy comiendo todo el dia en cada comida que como y las proteinas no las consumo tanto como los carbos, entonces que tan importante son las proteinas y carbohidratos en volumen? muchas gracias a los que respondan.

 

[mendoza97]

las 2 cosas son importantes, sin olvidar las grasas,

 

[Asekas]

Tu comentario muestra que no tienes dieta... las proteínas reparan el músculo por lo que crece, los hidratos son lo primero que el cuerpo utiliza como energia, las grasa controlan los niveles hormonales.

Tienes que calcular cuanto necesitas de cada cosa.

Y lo "importante" son las calorías totales en conjunto con los macros