duda: cuando realizar cardio?

[toni bd777]

Una corrida no te hace perder músculo, .

MENOS MAL,ya me quedo mas tranquilo,jeje es broma!

 

[toni bd777]

. Esas corridas es mejor los días de no gimnasio.

jeje que grande!

 

[Salgadin]

Te has hecho la picha un lio tio jajajajajja

Ha dicho que si consumes más calorias de las que quemas no adelgazas, no ha dicho nada másXD

Vaya lio, haber yo lo ue intento decir es que se comes mas calorias de las que gastas al dia, no te va a servir para adelgazar! Nada mas!jajaja
Ya dejo el royo de si se quema grasa o no o de cuando se quema y cosas asi!
Estamos para aprender, yo soy novato, y me gusta ver las distintas opiniones!
Un saludo!

 

[Borja93_bcn]

Joder Lyle y otros autores proponiéndo varias formas de conseguir depletar usando dieta + rutina en ''sólo'' 2-3 días y ahora me dices que con hacerme 4 pesitas mientras uso el wasap ya depleto todo el glucógeno.
He estado perdiendo mi tiempo leyendo, podrías escribir un libro.

 

[tiritin]

entonces son buenas las dos formas pero complementandolo con una dieta baja en kcal sino he entendido mal verdad. MUCHAS GRACIAS

 

[yandrack]

Agomez,se le ve experto en corridas,puede hablarnos un poco más del tema? __meparto_

Es broma,pero si toni bd777 no se llega a haber fijado yo lo pasaba por alto...pero hay que reconocer que fue buena...

__meparto___meparto___meparto___meparto___meparto___meparto___meparto___meparto___meparto___meparto___meparto___meparto___meparto___meparto___meparto___meparto___meparto___meparto_