novis
SUFRIDOR POR UN SUEÑO
Muy buenas a todos compañeros.
Tengo una duda con el tema de la creatina,el lunes de la semana que viene acabo ya el mes de descanso del 1º ciclo de la cretiana y tengo que comenzar el lunes el 2º ciclo que durara 2 meses. la duda que tenia es:¿que si en este segundo ciclo tengo que hacer fase de carga como hice en el primer ciclo o ya no hace falta?La creatina que estoy consumiendo es la de dymatize(micronizada),el primer ciclo la note,me cansaba menos y tenia mas fuerza a lo ultimo. 1 saludo
Tengo una duda con el tema de la creatina,el lunes de la semana que viene acabo ya el mes de descanso del 1º ciclo de la cretiana y tengo que comenzar el lunes el 2º ciclo que durara 2 meses. la duda que tenia es:¿que si en este segundo ciclo tengo que hacer fase de carga como hice en el primer ciclo o ya no hace falta?La creatina que estoy consumiendo es la de dymatize(micronizada),el primer ciclo la note,me cansaba menos y tenia mas fuerza a lo ultimo. 1 saludo
