KIKE KONG
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La creatina post entreno se toma inmediatamente despues de acabar las pesas, pero si despues de las pesas haces cardio?? cuando la tomo? Despues del cardio?? No pierde efectividad?? Desde que tomo creatina no hago cardio por miedo a que pierda a efectividad.Aver si me podeis aclarar!!!Enga muchas gracias!!
