Duda con suplementos de creatina

[focus08]

Buenas,

Estoy pensando en comprar una creatina, y estoy entre una de oxido nitrico como la superpump 250 gaspari ( he leido k va muy bien ) o una creatina normal tipo cellmass, si tuvierais k elegir, con cual os kedabais???
Luego otra pregunta, es recomendable combinar tb a parte L-glutamina con la creatina y proteina de suero??


Un saludo a todos!!!

 

[enskater]

por que mejor no compras solo monohidrato ,
es mas sano...
salu2

 

[ElNeuras]

Si no llevas mucho tiempo en el gym, con la proteina de suero y la creatina, va que chuta.


La glutamina se combina muy bien con la caseina, para tomarselo antes de ir a dormir!



Un saludo!

 

[Niko_El_Piko]

por que mejor no compras solo monohidrato ,
es mas sano...
salu2

Sería bueno fundamentar ese comentario.....