Hola a todos!, hace poco me meti al gym y parte de los beneficios que ofrece son clases de GAP y body mix, mi objetivo es tonificar mi cuerpo evitando perder masa muscular, me preguntaba, si hago rutinas de acondicionamiento(full body) antes de las clases resultaria muy excesivo?, las clases se alternan un dia GAP otro body mix y duran 1 hora y 30 minutos.soy un principiante y los entrenadores de mi gym no son de mucha ayuda que digamos.