luigi_muse
New member
Saludos.
Antes hacia todos los dias una serie de ejercicios ( a parte del gym, y cardio), así como 100 flexiones, 300 abdominales, etc. Pero toodos los dias.
En el gym me dijeron que si lo hago todos los dias el musculo no crece tanto, ya que crece en el reposo en vez de en la actividad.
Y ahora los hago dia si dia no, pero queria saber lo siguiente:
Es necesario hacer los cardio (correr, saltar la cuerda, nadar) dia si dia no tambien??o lo puedo hacer todos los dias?
Gracias
Antes hacia todos los dias una serie de ejercicios ( a parte del gym, y cardio), así como 100 flexiones, 300 abdominales, etc. Pero toodos los dias.
En el gym me dijeron que si lo hago todos los dias el musculo no crece tanto, ya que crece en el reposo en vez de en la actividad.
Y ahora los hago dia si dia no, pero queria saber lo siguiente:
Es necesario hacer los cardio (correr, saltar la cuerda, nadar) dia si dia no tambien??o lo puedo hacer todos los dias?
Gracias