luizillo
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hola amigos les cuento mi caso he comprado la proteina elite whey la creatina micronizada tambien de dymatize y el oxido nitrico anarchy de vpx mi duda es en la toma de la creatina antes si 30 m antes me tomo el oxido lo juntare ?? y asi me lo tomo o como eje la creatina tambien me la empezare a tomar revuelta con la proteina dicen algunos k es mejor otros ke ni bueno voi a intentarlo asi aver que tal me va jee graciass espero sus respuestas.