Duda con mass gainer

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2h2o2vocales

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Hola buenas, queria saber si se puede tomar mass gainer sin hacer ejercicio (y si no tiene ningun efecto secundario o peligroso) y cuantas veces al dia, estoy muy muy flaco y quiero engordar, porfavor respondan, y recomiendeme un mass gainer
muchas gracias.
 
2h2o2vocales dijo:
Hola buenas, queria saber si se puede tomar mass gainer sin hacer ejercicio (y si no tiene ningun efecto secundario o peligroso) y cuantas veces al dia, estoy muy muy flaco y quiero engordar, porfavor respondan, y recomiendeme un mass gainer
muchas gracias.
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por tomar puedes tomar pero es una tonteria de vas a poner mas gordaco . es k no le veo sentido a tomar un suplemento sin ir al gim
 
2h2o2vocales dijo:
Hola buenas, queria saber si se puede tomar mass gainer sin hacer ejercicio (y si no tiene ningun efecto secundario o peligroso) y cuantas veces al dia, estoy muy muy flaco y quiero engordar, porfavor respondan, y recomiendeme un mass gainer
muchas gracias.
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Son suplementos deportivos por lo que si no haces ejercicios no tomes NADA, puede ser totalmente contraproducente tomar un gainer con la cantidad de kcal que tiene.

A parte, jamás recomendaría un gainer y eso que lo he probado, por degracia. Simplemente recomendaría una buena dieta hipercalórica bien balanceada en cuanto a macronutrientes si no haces nada de nada. Si vas al gym ya a parte de la dieta hay suplementos que te vendrían bien.

Además, no es por ser grosero, pero esto es un foro de fitness y culturismo, si estas desnutrido o te ves demasiado delgado consulta con un médico, quizá tengas algo que se puede tratar.

Saludos.
 
Si a pesar de los consejos que te han dado sigues pensando en comprar un gainer, yo pillaba algo más natural y mucho más barato: avena molida.

En myprotein, por ejemplo, donde la pillo yo sale a unos 12 € los 5 kilos y tiene 70 gramos de carbos, 8 de protes y unos 8 de grasas (1.3 de saturadas). El sabor no es muy allá, eso sí ;)

Te preparas un batido con 100 gramos (u otra cantidad a gusto y según requerimientos calóricos), le añades algún que otro ingrediente y tienes un gainer muy completo. Busca en el foro los Mass Juainer, que tiene que ver con esto ;)
 
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