Hola,
Durante un par de meses no voy a poder entrenar debido a una operación que me han hecho, y como ya me veo que me estoy tapando a saco aunque intento hacer bastante dieta, he decidido cenar varios días a la semana solo 5 o 6 rodajas piña en su jugo + 1 yogur desnatado y poco despues ya me acuesto.
Es una opción que tengo oido que va bién para adelgazar pero me asalta una duda que me gustaría me ayudáseis a resolver....¿me estaré cargando músculo no metiendo proteina por la noche? (los días que ceno así meriendo solo proteina).
Gracias,
Durante un par de meses no voy a poder entrenar debido a una operación que me han hecho, y como ya me veo que me estoy tapando a saco aunque intento hacer bastante dieta, he decidido cenar varios días a la semana solo 5 o 6 rodajas piña en su jugo + 1 yogur desnatado y poco despues ya me acuesto.
Es una opción que tengo oido que va bién para adelgazar pero me asalta una duda que me gustaría me ayudáseis a resolver....¿me estaré cargando músculo no metiendo proteina por la noche? (los días que ceno así meriendo solo proteina).
Gracias,