JulioCruces
New member
Tengo 2 opciones de alimentos para mi post- entreno:
1) Batido de platano con leche y claras de huevo
2) Camote + claras de huevo
Cual de ambos me vendría mejor? Estoy en etapa de volumen.
Y quisiera saber si el post-entreno es muy imprescindible al momento de ganar musculatura o es algo secundario.
Aclaro que también sigo una dieta.
Gracias
1) Batido de platano con leche y claras de huevo
2) Camote + claras de huevo
Cual de ambos me vendría mejor? Estoy en etapa de volumen.
Y quisiera saber si el post-entreno es muy imprescindible al momento de ganar musculatura o es algo secundario.
Aclaro que también sigo una dieta.
Gracias