Duda con Cafeína.

[Ferf]

La verdad no sabía si hacer este post en suplementos o en otro lado.
El tema es así:

Voy a empezar con el stack Animal Pump + Rage (Obviamente omitiendo la pastilla roja del Pump). A dicha pastilla la voy a guardar para después. Mi duda es la siguiente:
Luego de este mes, hago un mes sin pre entreno ni creatina, para luego hacer dos meses con dichos suplementos y un mes más sin dichos suplementos. Luego, arrancaría definición. El primer mes de ello sin ningún suplemento (bueno, excepto proteína). A lo que voy, ¿me recomiendan usar esas pastillas de cafeína sobrantes del animal pump en alguno de los dos meses de volumen que descanso de la creatina y pre entreno o me rendirían más en el primer mes de definición dónde voy a estar sin tanta energía por la baja cantidad de CH y dónde no me vendría mal un estímulo para la parte aeróbica?.

-------------------

Ya que hago una pregunta boluda, hago otra:
Estaba tomando C4 extreme. El tarrito trae un scoop de 5,9 grs.
Generalmente tomo 5,5 grs de creatína; usando una cuchara de té para dosificar. ¿Podría asumir que ese scoop de C4 lleno serían aproximadamente 5,9 grs de creatina?. Es decir, guardar el scoop de C4 para dosificar luego la creatina monohidratada; es que la verdad me sería 10 veces más cómodo que la cuchara de té y nadie en mi casa me rompería las bolas con el tema "dejá de ensuciar los cubiertos con esas porquerías".

 

[Asekas]

La verdad no sabía si hacer este post en suplementos o en otro lado.
El tema es así:

Voy a empezar con el stack Animal Pump + Rage (Obviamente omitiendo la pastilla roja del Pump). A dicha pastilla la voy a guardar para después. Mi duda es la siguiente:
Luego de este mes, hago un mes sin pre entreno ni creatina, para luego hacer dos meses con dichos suplementos y un mes más sin dichos suplementos. Luego, arrancaría definición. El primer mes de ello sin ningún suplemento (bueno, excepto proteína). A lo que voy, ¿me recomiendan usar esas pastillas de cafeína sobrantes del animal pump en alguno de los dos meses de volumen que descanso de la creatina y pre entreno o me rendirían más en el primer mes de definición dónde voy a estar sin tanta energía por la baja cantidad de CH y dónde no me vendría mal un estímulo para la parte aeróbica?.

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Ya que hago una pregunta boluda, hago otra:
Estaba tomando C4 extreme. El tarrito trae un scoop de 5,9 grs.
Generalmente tomo 5,5 grs de creatína; usando una cuchara de té para dosificar. ¿Podría asumir que ese scoop de C4 lleno serían aproximadamente 5,9 grs de creatina?. Es decir, guardar el scoop de C4 para dosificar luego la creatina monohidratada; es que la verdad me sería 10 veces más cómodo que la cuchara de té y nadie en mi casa me rompería las bolas con el tema "dejá de ensuciar los cubiertos con esas porquerías".

A la primera pregunta no puedo responderte por que depende la cantidad de cafeína que traiga el Rage, si trae mucha cantidad, y durante el mes de descanso metes a parte una cantidad alta de cafeína, y luego vuelves con el Rage, y continuas metiendo la cantidad alta de cafeína, puede que deje de hacerte efecto por acostumbrarte, pero como no sé la cantidad que trae el Rage no puedo decirte...

Sobre la segunda, depende del volumen del polvo, por ejemplo, en mi cazo de proteina de 50 gramos, cuando lo utilizo para echarme el gainer, en lugar de entrar 50 gramos entran 40, asi que no serán 5,9, pero al ser un cazo muy pequeño, la diferencia tambien será muy pequeña, pon como máximo entre medio gramo y 1 gramo de diferencia.

 

[Drink1]

OT: Lindo presupuesto para comprarse todo eso aca en Rosario eh jaja

Esta bien ciclar como vos decis, podes hacer la prueba, lo importante seria que el cuerpo no se acostumbre a los estimulantes pq despues vas a necesitar mucho descanso para que te vuelvan a hacer efecto ..

 

[Ferf]

La idea era hacer 2 meses con pre entreno (junto con creatina) descanso de un mes de ambos y otros 2 meses de ambos. Pero, leí tan buenas opiniones del stack del pump y animal que admito que no resistí a comprarlo y me parece una lástima tirar las pastillas de cafeína. Creo que las voy a dejar para el primer mes de definición; o sea, luego del último "bi-mes" de creatina y preentreno, un mes mantenimiento o volumen muy fino o definición muy leve (o sea, un mes bien tranquilo para descansar la cabeza) y luego empezar bien definición, donde metería las pastillitas de cafeína sobrantes, que se yo.

Generalmente cuando compro, lo hago por un año por cantidad, así aminorar el costo de los productos; es más, este año tengo ganas de comprar en una página de internet que al superar los 5 k te hacen un 20% de descuento y envío gratis. Aparte ahorro bastante al comprarme la bolsita de 3 kgs de star nutrition de proteína. Y el combito este (rage + pump) es por éste mes; olvidate que los restantes meta el mismo; se puede decir que me quería dar el gusto de probar...
Comparado con el gasto mensual que tengo de atún... debería contactarme con alguna de las empresas que enlatan atún y comprar para un año también

 

[Drink1]

supongo que con 5k te quisiste referir a 500 pesos y no a 5.000 jaja seria una animalada. Si, si te hacen dto esta bueno, podes conseguirte algun compañero para encargar y te ahorras unos buenos mangos

Abrazo!

 

[Neix Athomix]

JAJAJA, te patinas la vida padre !

Posta son buenos esos stack ? vengo a hacer una pregunta, porque no te pude enviar PM's ni de casualidad, no los envia !

Que opinas del jack3d para mi ?? progrese un toke(altos consejos los tuyos), pero me sigue costando el peso.. por eso le queria mandar un pre entreno y qedar re loco asi caigo al gym re pulenta (modo cabeza on).

Lo que si SIN creatina porque se viene el mes de descanso y no le tengo que mandar Crea.
Sorry por el desvirtue obseno que acabo de hacer.

 

[Drink1]

JAJAJA, te patinas la vida padre !

Posta son buenos esos stack ? vengo a hacer una pregunta, porque no te pude enviar PM's ni de casualidad, no los envia !

Que opinas del jack3d para mi ?? progrese un toke(altos consejos los tuyos), pero me sigue costando el peso.. por eso le queria mandar un pre entreno y qedar re loco asi caigo al gym re pulenta (modo cabeza on).

Lo que si SIN creatina porque se viene el mes de descanso y no le tengo que mandar Crea.
Sorry por el desvirtue obseno que acabo de hacer.

Mira yo tomandome un cafe doble antes del gym voy barbaro, esta en la motivacion que vos le metas tambien. Algunos meses si meto preentreno, tengo animal rage que es bastante bueno. El tema con eso es que si lo tomas siempre te acostumbras y no te pega mas, tenes que ciclar, y te la regalo el mes que haces off, sentis que no tiras nada no encontras motivacion por ningun lado

Asi que yo, prefiero evitarlos o meter un buen cafe, posta que se nota la diferencia. En cuanto al jack3d es muy bueno, era mejor el anterior que tenia dmaa, pero lo prohibieron. Nacional no hay ninguno que valga la pena, entre los importados me quedo con NO xplode, animal rage, jack3d, shotgun, hay miles, esos son de lo mejorcito.

 

[Ferf]

Mira yo tomandome un cafe doble antes del gym voy barbaro, esta en la motivacion que vos le metas tambien. Algunos meses si meto preentreno, tengo animal rage que es bastante bueno. El tema con eso es que si lo tomas siempre te acostumbras y no te pega mas, tenes que ciclar, y te la regalo el mes que haces off, sentis que no tiras nada no encontras motivacion por ningun lado

Asi que yo, prefiero evitarlos o meter un buen cafe, posta que se nota la diferencia. En cuanto al jack3d es muy bueno, era mejor el anterior que tenia dmaa, pero lo prohibieron. Nacional no hay ninguno que valga la pena, entre los importados me quedo con NO xplode, animal rage, jack3d, shotgun, hay miles, esos son de lo mejorcito.

+1
Ciclar es lo mejor en estos casos. Yo, en mi caso, hago 2 meses on, uno off; SIEMPRE cambiando de marca. No hago rutina de fuerza (por un tema de una importante lesión del hombro, no sé por qué, pero me da mucho cagazo hacer series de RM o de 2; ni te digo método negativo o soviético... tal vez algún día en mi vida vuelva a hacerlos, pero actualmente... no) por lo que esas dos semanas de "choque" que te da al empezar a tomar el pre entreno me sirven para tratar de subir los pesos en hipertrofia. Ahora, el mes de descanso, nunca traté de subir pesos, siempre fue mantener el ritmo y las cargas. Con las cargas no tuve problema, si con el ritmo, noté que pasaba a descansar entre serie y serie 20 o 30 segundos más.

La verdad en tu caso Neix, no sé si te convendría arrancar con un pre entreno, creo que venís bien y es normal que te estanques con los pesos, más si no hacés 1 o 2 meses de fuerza entre hipertrofia; no podés subir siempre. No es que un pre entreno te venga mal, pero puede ser guita al pedo, y los pre entrenos no son como las proteínas donde una nacional en precio/calidad puede competir con una importada. Los pre entrenos nacionales son una verga, probé 1 día el de star nutrition y no sé si no era mejor un café... y los importados son caros (hablamos de 400 para arriba).
Hay dos tipos de Pre work, los que tienen ON + creatina + pocos estimulantes y los que son de puros estimulantes; vos al estar en mes de descanso deberías tomar estos últimos, animal rage, hyper de bsn, platinuim de ON, etc etc; pero yo que vos lo dejaría para más adelante (aunque lo compraría si tenés la plata ahora, no sabés como aumenta lo importado, hay que protegerse contra la inflación ).
Una tasa de café fuerte (2 cucharadas o 3 de café instantáneo 1 hora antes de entrenar o 40 minutos) vienen muy bien. Yo antes lo hacía, ahora no lo hago ni en el mes de descanso para "depurarme" y que el mes siguiente de pre entreno sea un verdadero "choque".

P.D.: ayer empecé con el stack pump + rage. Pero fue un día atípico así que no puedo evaluar objetivamente, pero me dejó un buen sabor de boca el pump. El Rage no lo sentí, pero también tener en cuenta que solo dormí 5 horas y tomé la dosis de "evaluación de tolerancia". Veremos en estos días que tal.
Y me di cuenta que el rage me dura dos meses

 

[Neix Athomix]

+1
Ciclar es lo mejor en estos casos. Yo, en mi caso, hago 2 meses on, uno off; SIEMPRE cambiando de marca. No hago rutina de fuerza (por un tema de una importante lesión del hombro, no sé por qué, pero me da mucho cagazo hacer series de RM o de 2; ni te digo método negativo o soviético... tal vez algún día en mi vida vuelva a hacerlos, pero actualmente... no) por lo que esas dos semanas de "choque" que te da al empezar a tomar el pre entreno me sirven para tratar de subir los pesos en hipertrofia. Ahora, el mes de descanso, nunca traté de subir pesos, siempre fue mantener el ritmo y las cargas. Con las cargas no tuve problema, si con el ritmo, noté que pasaba a descansar entre serie y serie 20 o 30 segundos más.

La verdad en tu caso Neix, no sé si te convendría arrancar con un pre entreno, creo que venís bien y es normal que te estanques con los pesos, más si no hacés 1 o 2 meses de fuerza entre hipertrofia; no podés subir siempre. No es que un pre entreno te venga mal, pero puede ser guita al pedo, y los pre entrenos no son como las proteínas donde una nacional en precio/calidad puede competir con una importada. Los pre entrenos nacionales son una verga, probé 1 día el de star nutrition y no sé si no era mejor un café... y los importados son caros (hablamos de 400 para arriba).
Hay dos tipos de Pre work, los que tienen ON + creatina + pocos estimulantes y los que son de puros estimulantes; vos al estar en mes de descanso deberías tomar estos últimos, animal rage, hyper de bsn, platinuim de ON, etc etc; pero yo que vos lo dejaría para más adelante (aunque lo compraría si tenés la plata ahora, no sabés como aumenta lo importado, hay que protegerse contra la inflación ).
Una tasa de café fuerte (2 cucharadas o 3 de café instantáneo 1 hora antes de entrenar o 40 minutos) vienen muy bien. Yo antes lo hacía, ahora no lo hago ni en el mes de descanso para "depurarme" y que el mes siguiente de pre entreno sea un verdadero "choque".

P.D.: ayer empecé con el stack pump + rage. Pero fue un día atípico así que no puedo evaluar objetivamente, pero me dejó un buen sabor de boca el pump. El Rage no lo sentí, pero también tener en cuenta que solo dormí 5 horas y tomé la dosis de "evaluación de tolerancia". Veremos en estos días que tal.
Y me di cuenta que el rage me dura dos meses

Voy a hacer eso en el tiempo que descanso de la creatina, lo del cafe... Aclaro que nunca tome cafe en mi vida porque no me gusta
Veo cual compro... alguno instantaneo porque no tengo cafetera.

Quizas compre el jack3d, lo consigo a 320$, quizas lo use asi algun que otro dia que se que me va a costar. O lo "guardo"(alguna toma voy a hacer) para ahora el mes que viene que empiezo superserie.

Los animal estan re caros, contanos como te van los siguientes dias

Si, siempre importado, ni empedo compro nacional, es tirar la plata (preentrenos).

 

[Ferf]

Ojo, el Rage lo conseguís 400 y te dura 44 servicios. No es tan caro teniendo en cuenta eso. El jack3d creo que tiene 40 servicios, pero la dosis es dos servicios, o sea, te dura 20 días. Tené en cuenta eso. Acordate de hacer los primeros días la prueba de tolerancia si lo llegás a tomar.

 

[Neix Athomix]

Ojo, el Rage lo conseguís 400 y te dura 44 servicios. No es tan caro teniendo en cuenta eso. El jack3d creo que tiene 40 servicios, pero la dosis es dos servicios, o sea, te dura 20 días. Tené en cuenta eso. Acordate de hacer los primeros días la prueba de tolerancia si lo llegás a tomar.

Ferf !!!!!!!!!!!!!!

Estoy contento, me lo compreeeeee. $320 a un guachin que vende todo asi ilegal, tipo eca,estano,winstrol etc... (le tengo unas ganas a un ECA, me sale $400 y es el Lipodrene).

Que vendria a ser prueba de tolerancia ? mañana lo quiero tomar para pecho biceps. Le voy a agregar 5g de creatina tambien, que tengo que seguir con la crea por 2 semanas mas cre, despues me fijo la fecha.

 

[Ferf]

Ferf !!!!!!!!!!!!!!

Estoy contento, me lo compreeeeee. $320 a un guachin que vende todo asi ilegal, tipo eca,estano,winstrol etc... (le tengo unas ganas a un ECA, me sale $400 y es el Lipodrene).

Nunca probé un termogénico con efedrina, así que no podría decirte que onda, pero obviamente, si estás en volumen, ni loco. O hacés volumen o definís.
No te metás en el lado escuro del estanozol, winstrol o dianobol; es tentativo pero trae millones de efectos secundarios. Fijate en foros de esteroides en la parte "problemas de salud". Te va a sacar las ganas hasta de pasar cerca de esas cosas. No debe ser lindo que no se te pare la pija

Que vendria a ser prueba de tolerancia ? mañana lo quiero tomar para pecho biceps. Le voy a agregar 5g de creatina tambien, que tengo que seguir con la crea por 2 semanas mas cre, despues me fijo la fecha.

La dosis diaria máxima, por ejemplo, son dos scoop del jack creo; la recomendada. Pero, cada cuerpo responde diferente a los estimulantes, para ver como responde tu cuerpo, se recomienda tomar menos los primeros días. Por ejemplo 1 scoop. A los 3 días, 1 scoop y medio. A la semana, si ves que no te sobrealtera, probá con 2 que es lo recomendado creo (fijate, no recuerdo bien como es en el jack3d). Si 2 scoop te produce una excitación excesiva, entonces volvé a 1 y medio.
Algunas personas son más tolerantes que otras a los estimulantes. Yo por ejemplo cuando arranqué con el Hidroxycut, con la semana de tolerancia, era tremendo. Mantuve la dosis baja hasta semana y media, recién ahí sentí que podía pasar a la dosis recomendada por Muscletech. Lo mismo con el Animal Cuts y el Lipo, para darte un ejemplo. Con el c4 lo mismo. El primer día con un scoop era un avión. A los 3 días con scoop y medio era menos que el primer día con uno solo.

Con el Rage hoy anduvo mejor (con media dosis). Mañana tomo el pump solo (con pastilla roja incluida) porque es el día de "descanso" (mentira, voy a hacer abdominales). Pero el jueves ya arranco con la dosis completa (y a guardar la pastilla roja, la voy a usar el primer mes de definición).

 

[Neix Athomix]

Nunca probé un termogénico con efedrina, así que no podría decirte que onda, pero obviamente, si estás en volumen, ni loco. O hacés volumen o definís.
No te metás en el lado escuro del estanozol, winstrol o dianobol; es tentativo pero trae millones de efectos secundarios. Fijate en foros de esteroides en la parte "problemas de salud". Te va a sacar las ganas hasta de pasar cerca de esas cosas. No debe ser lindo que no se te pare la pija


La dosis diaria máxima, por ejemplo, son dos scoop del jack creo; la recomendada. Pero, cada cuerpo responde diferente a los estimulantes, para ver como responde tu cuerpo, se recomienda tomar menos los primeros días. Por ejemplo 1 scoop. A los 3 días, 1 scoop y medio. A la semana, si ves que no te sobrealtera, probá con 2 que es lo recomendado creo (fijate, no recuerdo bien como es en el jack3d). Si 2 scoop te produce una excitación excesiva, entonces volvé a 1 y medio.
Algunas personas son más tolerantes que otras a los estimulantes. Yo por ejemplo cuando arranqué con el Hidroxycut, con la semana de tolerancia, era tremendo. Mantuve la dosis baja hasta semana y media, recién ahí sentí que podía pasar a la dosis recomendada por Muscletech. Lo mismo con el Animal Cuts y el Lipo, para darte un ejemplo. Con el c4 lo mismo. El primer día con un scoop era un avión. A los 3 días con scoop y medio era menos que el primer día con uno solo.

Con el Rage hoy anduvo mejor (con media dosis). Mañana tomo el pump solo (con pastilla roja incluida) porque es el día de "descanso" (mentira, voy a hacer abdominales). Pero el jueves ya arranco con la dosis completa (y a guardar la pastilla roja, la voy a usar el primer mes de definición).

Toi re dormido ahora, lei todo y te agradezco.jajaj mañana paso a contar mi experiencia :B

 

[Drink1]

La verdad que es super tentador el mundo de los roids, sea estano diana testo lo que sea, tanto por precio como por resultados. Pero hay que mantenerse lejos de eso, esa es mi filosofia por lo menos, aparte, y esta es mi opinion, no me gusta el aspecto de la gente que se mete mucho roid, tengo compañeros que solo metieron estano y andan bien, pero no los veo muy diferentes a mi que nunca meti nada de eso.

Hay que entrenar duro y tener una buena dieta, con eso y un buen descanso a mi me sirve por el momento.

 

[Neix Athomix]

La verdad que es super tentador el mundo de los roids, sea estano diana testo lo que sea, tanto por precio como por resultados. Pero hay que mantenerse lejos de eso, esa es mi filosofia por lo menos, aparte, y esta es mi opinion, no me gusta el aspecto de la gente que se mete mucho roid, tengo compañeros que solo metieron estano y andan bien, pero no los veo muy diferentes a mi que nunca meti nada de eso.

Hay que entrenar duro y tener una buena dieta, con eso y un buen descanso a mi me sirve por el momento.

Me encantaria pensar como vos, pero soy mas de "atajos" (aunque no lo es tanto, porque entreno igual de duro) y me tiento muchisimo con eso. Hoy me ofrecieron estano a $220 y me dijo que me asesoraba en lo que necesite la del gimnasio. Igual pienso que mas adelante eso, cuando llego a un "estancamiento" por ahora levanto 12 kg en culr alternado para bicep y me estoy muriendo... osea no lo veo justificable pienso yo.

Con respecto al jack3d aca va la experiencia, la habia copiado para un grupo de face y la pego aca asi no la escribo denuevo :B

les cuento, me tome 1 scoop de jack3d por primera vez+ 5g de creatina universal, apenas me lo tome senti como un FUARK, pero creo que fue por lo acido que era y que me lo tome de golpe. 5 minutos y sali para el gym, sali con el enjuague bucal en la boca (no se si fue por pelotudez extrema o porque me hizo pensar en levantar peso nomas) y camine mas rapido que lo normal hacia el gym(suelo caminar com una tortuga). a los 20 minutos de hacer la ingesta del jack3d ya estaba haciendo banca plana para pecho. No senti ningun plus ni nada, es mas me costaba un huevo y medio. termino pecho (5 ejercicios, osea 50 minutos mas o menos) y arranco con biceps y abdominales combinados. Ahi si senti como un plus, como que aguantaba mas con "mucho" peso, es decir hago en banco scott 5x 15(10kg+barra), 12(15kg+barra), 10(20kg+barra), 8(25kg+barra), 8(28kg+barra) y en las ultimas repeticiones de cada serie sentia que aguantaba mas. Igual con los abs y el curl con polea baja.
eso nada mas... creo que la proxima vez que lo use (dentro de 2 dias) me voi a mandar 2 scoops pero no la creatina... a ver si lo pruebo solito que onda..

 

[Drink1]

Ojo con poner precios y nombres de roids aca que esta un toque prohibido, me resulta un poco caro igual si es el de 100 pastis de 10mg, cualquier cosa mandame MP, hay que ver que marca es y si es confiable el distribuidor tambien, hay una banda de imitaciones..

Y por lo que levantas, sin ofender ni ahi eh, lo dejaria para mas adelante como vos muy bien decis, saludos!

 

[Ferf]

Y por lo que levantas, sin ofender ni ahi eh, lo dejaria para mas adelante como vos muy bien decis, saludos!

Iba a poner lo mismo. Entrená dos años seguidos bien y luego ahí pensá de nuevo en el lado oscuro. Te vas a estancar mil veces. Es imposible subir, subir y subir los pesos. Menos si no hacés en algún momento una etapa de fuerza. No te pensés que hacés un ciclo y sos Ronnie Coleman.

 

[Neix Athomix]

Claro por eso, estaba pensando en lo correcto.. onda al no levantar mucho peso no se me justifica... Pasa que es super tentativo, la puta madre !!

El ECA lo tengo que probar loco !!! JAJAJ. En definicion quiero :B

 

[Neix Athomix]

O algo con alto nivel de cafeina, no se que puede ser ! El starcuts tiene 50mg de Cafeina Anhidra, me tomaba 2 y transpiraba como un negro picando piedra. Formaba alto charco mal en la bici. Algo con cafeina anhidra conocen ?? Digo aca en arg... Con eso me conformo !

 

[agomez]

Además hay un otro punto: lo normal, lo habitual, lo esperable, es estar siempre con energía como para pegarle un viandazo a un peso grande. Si esto no sucede, y uno usa estimulantes para compensar, en realidad lo que está haciendo es enmascarar un síntoma y forzar al cuerpo por encima de su necesidad de reposo, intencionalmente provocada o no, lo que, aún en caso de no ser ilegal o fraude deportivo, tiene un costo en salud y un costo a largo plazo del punto de vista técnico. Si se está consciente de eso, y se quiere pagar el costo, bueno, pero que no sea por no saberlo y después lamentar.