Duda con atún en aceite de girasol

[RudyGilgun]

Pues que me he comprado una lata de atún en aceite de girasol de 900gr (450gr escurrido).
Y yo lo que hago para no tomar tanto aceite de girasol lo pongo en una escurridor, le echo agua y lo exprimo lo suficiente para dejarlo casi seco.
El caso es que no sé si estoy haciendo bien o simplemente es todo en vano.

PD: Ya sé que hay atún al natural, pero sale demasiado caro y quiero acabar esta lata de atún ya.

 

[Asekas]

Para qué quieres quitar el aceite? si la cantidad de calorías que suma es ridícula, y el consumo de aceite es bueno.

Es todo en vano, por que es tontería comprar un alimento con grasas buenas, para quitárselas