Duda Cellmass + vitargo

Lucas3

Lucas3

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Actualmente estoy tomando Cellmas en el post-entrenamiento, y lo tomo solo, sin hidratos y a la media hora las protes.
Mi duda viene por el tema de rellenar el glucojeno tras el entrenamiento, porque al tomar solo el Cellmass no sé si lo estoy haciendo correctamente, o si deberia incluir el Vitargo con ese proposito.
Seria recomendable?
Gracias
 
Pues dejenme decirles que NO estoy muy de acuerdo. La composición de Cell Mass no suple los carbos de IG alto necesarios para el post entreno. Ahi esta la diferencia entre crecer algo y crecer mas. Ya que el Cell Mass dice que lo puede uno tomar con la bebida de su preferencia, yo lo tomo con Jugo de Uva natural endulzado con tantita miel, para que exista la carga de glucogeno y no por que el Cell Mass precise de ello.

Saludos,
 
en mi opinion y experiencia, creo que todo esto depende de la hora a la que entrenes, ya que si tu entrenamiento es en las noches creo que el cellmass es suficiente ya que si metes carbos de alto ig en la noche la mitad de esos carbos se te van a acomular en forma de grasa, y si entrenas mas temprano no hay ningun problema puedes meter el cellmass y el vitargo siempre y cuando esto sea antes de las 6 de la tarde, de lo contrario sera un gasto inecesario comprar el vitargo..........
 
arturo scarlatti dijo:
en mi opinion y experiencia, creo que todo esto depende de la hora a la que entrenes, ya que si tu entrenamiento es en las noches creo que el cellmass es suficiente ya que si metes carbos de alto ig en la noche la mitad de esos carbos se te van a acomular en forma de grasa, y si entrenas mas temprano no hay ningun problema puedes meter el cellmass y el vitargo siempre y cuando esto sea antes de las 6 de la tarde, de lo contrario sera un gasto inecesario comprar el vitargo..........
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Lo has escrito por mi Arturo!!!
Nada mas exacto. Te recuerdo Manuelcesar que lo dije en mi experiencia, y yo entreno de 20 a 21 hrs aprox.

Saludos,
 
no estoy de acuerdo con arturo, no tienes xq acumular grasa si haces el suficiente ejercicio como para necesitarlo, si te da 80g de hidratos rapidos es lo minimo, si te da mas ya depende, incluso si haces aerobios antes de tomarlo tienes tan alto el metabolismo al acostarte ke no lo almacenas.....
 
manuelcesar1 dijo:
Pues dejenme decirles que NO estoy muy de acuerdo. La composición de Cell Mass no suple los carbos de IG alto necesarios para el post entreno. Ahi esta la diferencia entre crecer algo y crecer mas. Ya que el Cell Mass dice que lo puede uno tomar con la bebida de su preferencia, yo lo tomo con Jugo de Uva natural endulzado con tantita miel, para que exista la carga de glucogeno y no por que el Cell Mass precise de ello.

Saludos,
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estoy de acuerdo contigo.
 
Yo estoy tomando vitargo gainer gold, no me va nada mal (lo tomo despues de entrenar sobre las 8 y no he notado un porcentaje de grasa mayor) mi duda es sobre la glutamina, he leido que cellmass contiene tambien glutamina y como el vitargo de este tipo lleva, no se si combinarlos o usar otra creatina.

_guerra__guerra__guerra__guerra_
 
Metafaider dijo:
Yo estoy tomando vitargo gainer gold, no me va nada mal (lo tomo despues de entrenar sobre las 8 y no he notado un porcentaje de grasa mayor) mi duda es sobre la glutamina, he leido que cellmass contiene tambien glutamina y como el vitargo de este tipo lleva, no se si combinarlos o usar otra creatina.

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La glutamina no te causa problemas. El unico efecto que tiene es anticatabolico. Lo que si es que ya no tomes glutamina sola aparte, por que la tienes ya con esos suples. Si consumes un poco mas de 15 grs. que es lo que necesita el cuerpo, se aprovecha eso y lo demas lo desechas.

Saludos,
 
Terence y Manuel:

La pregunta era en referencia al Vitargo, recuerdan? Acabo de leer el hilo de nuevo. Conceptualmente estoy de acuerdo con ustedes! Lo que no concuerdo mucho es con el vitargo despues del entreno.
Yo tomo un litro de Gatorade mientras entreno, le pongo una cucharada de miel/polen a mi batido de Whey y me como un rica cena cargada de CH.

Saludos
 
TerenceHill dijo:
no estoy de acuerdo con arturo, no tienes xq acumular grasa si haces el suficiente ejercicio como para necesitarlo, si te da 80g de hidratos rapidos es lo minimo, si te da mas ya depende, incluso si haces aerobios antes de tomarlo tienes tan alto el metabolismo al acostarte ke no lo almacenas.....
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mmmmmmmmm en teoria tienes razon terence, pero tambien se tendria que contemplar la dieta y suplementacion pre y post-entreno, para ver si seria necesario meter tantos carbos de alto ig, en dado caso de que se entrene por las noches, aun que coincido en que siendo el caso del vitargo que es un carbo de rapida asimilacion, no abria por que preocuparce, saludos......y un abrazo terece, siempre eres una maquina, en estos temas........
 
Niko_El_Piko dijo:
Terence y Manuel:

La pregunta era en referencia al Vitargo, recuerdan? Acabo de leer el hilo de nuevo. Conceptualmente estoy de acuerdo con ustedes! Lo que no concuerdo mucho es con el vitargo despues del entreno.
Yo tomo un litro de Gatorade mientras entreno, le pongo una cucharada de miel/polen a mi batido de Whey y me como un rica cena cargada de CH.

Saludos
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arturo scarlatti dijo:
mmmmmmmmm en teoria tienes razon terence, pero tambien se tendria que contemplar la dieta y suplementacion pre y post-entreno, para ver si seria necesario meter tantos carbos de alto ig, en dado caso de que se entrene por las noches, aun que coincido en que siendo el caso del vitargo que es un carbo de rapida asimilacion, no abria por que preocuparce, saludos......y un abrazo terece, siempre eres una maquina, en estos temas........
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por la noche es jodio, xq si no recargas bien de hidratos y te vas a la cama (solo si entrnas tarde por la noche eeeeh?) te vas a la cama y el cuerpo sintetinza proteinas para aguantar el ayuno nocturno, por eso si el vitargo le aporta bien la recarga de glucogeno (sin excederse claro) no pasa nada, ademas de hecho, por ese motivo yo lo veo recomendable.

saludos a los dos colegas!!!!!!!
 
Bueno entonces, por lo leido, no seria mala opcion tomar el Vitargo junto con el Cellmass, no interferirá?quiero decir, como el Cellmass hay que tomarlo con el estomago vacio?
 
yo lo que hago es que tomo nada mas salir de entrenar(20:00) dos cucharadas de miel y el cellmass y a los 30 o 40 minutos las protes.¿esta correcto? vosotros haceis la segunda toma de cellmass o la omitis? y los dias de no entrenos las tomais?
 
Yo el tema de Cellmass lo hago con el estomago vacio, como se indica, lo tomo solo, y a la media hora me tomo algo de miel junto con el batido de proteinas.
El tema del Vitargo es por si se asimila mejor y no interfiere en el Cellmass.
Yo los dias de no entreno la suelo tomar tambien, y los de entreno solo hago una toma.
 
Lucas dijo:
Yo el tema de Cellmass lo hago con el estomago vacio, como se indica, lo tomo solo, y a la media hora me tomo algo de miel junto con el batido de proteinas.
El tema del Vitargo es por si se asimila mejor y no interfiere en el Cellmass.
Yo los dias de no entreno la suelo tomar tambien, y los de entreno solo hago una toma.
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El Cell Mass se toma con la bebida de tu preferencia. Lo mejor para la ocasión es un jugo de alto IG, yo tomo jugo de Uva con una cucharada de miel bien disuelta, y junto con esto ya el Cell Mass, no interfiere siempre que no consumas solido, y claro que funciona.

Saludos,
 
Hombre, los aportes para rellenar el glucojeno deben hacerse tambien en definicion, no?
O que tomamos en definicion para rellenar el glucojeno??
 
En postentreno, tanto en volumen como definición, no te afecta en NADA meter 60 grs de carbos de alto IG, mas bien los DEBES meter; si no tu cuerpo empieza a sintetizar protes para recarga de glucogeno y pa que quieres!!!
 
manuelcesar1 dijo:
El Cell Mass se toma con la bebida de tu preferencia. Lo mejor para la ocasión es un jugo de alto IG, yo tomo jugo de Uva con una cucharada de miel bien disuelta, y junto con esto ya el Cell Mass, no interfiere siempre que no consumas solido, y claro que funciona.

Saludos,
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tened en cuenta ke el cell mass si no se consumen hidratos practicamente no vale para nada.
 
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