yejorge
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Vereis tenia una duda sobre el cardio, soy una persona con un cuerpo endomorfo y yo tenia pensado todos los dias a partir de hoy, hacer mi rutina de ejercicios de pesas y posteriormente hacer cardio una media horita o tres cuartos de hora, segun las ganas y el cansancio que lleve encima.
Pero hoy, por la hora a la que he ido al gimnasio, no me ha dado tiempo a hacer cardio, he terminado a las 13:45 y tenia que venir a casa y comer y bueno, lo que hace la gente normal no? jeje
Habia pensado hacer cardio esta tarde en plan a las cuatro o asi, despues de comer y haber reposado un poco la comida, como se dice que en el cardio se pierde primero los hidratos antes de empezar a perder grasa, tenia la duda de que si hago una comida baja en hidratos, perderia la grasa? o seguiria perdiendo los pocos hidratos que hubiera ingerido?
P.D: Sigo una dieta baja en hidratos, lo que pasa es que no controlo las cantidades y por eso no la he posteado aun.
Saludos!
Pero hoy, por la hora a la que he ido al gimnasio, no me ha dado tiempo a hacer cardio, he terminado a las 13:45 y tenia que venir a casa y comer y bueno, lo que hace la gente normal no? jeje
Habia pensado hacer cardio esta tarde en plan a las cuatro o asi, despues de comer y haber reposado un poco la comida, como se dice que en el cardio se pierde primero los hidratos antes de empezar a perder grasa, tenia la duda de que si hago una comida baja en hidratos, perderia la grasa? o seguiria perdiendo los pocos hidratos que hubiera ingerido?
P.D: Sigo una dieta baja en hidratos, lo que pasa es que no controlo las cantidades y por eso no la he posteado aun.
Saludos!