Raba
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Hola, tengo una duda sobre como tomar los BCAAs, ya que son 4 capsulas al dia, 2 antes y 2 despues de entrenar preferiblemente, pero pone que la de antes sea aproximadamente 30-45 min, yo salgo de clase y voy a entrenar directo.
Que hago¿Me tomo las 2 antes de entrenar aunque solo sean 10 min hasta el entreno, me tomo las 4 despues de entrenar o me tomo las otras 2 antes de dormir o algo? Como lo hariais vosotros?? gracias!!!
Que hago¿Me tomo las 2 antes de entrenar aunque solo sean 10 min hasta el entreno, me tomo las 4 despues de entrenar o me tomo las otras 2 antes de dormir o algo? Como lo hariais vosotros?? gracias!!!
