Areypo
New member
Os comento mi "problema", aunque realmente no se si lo es, entreno gimnasio por la mañana, a eso de las 12 ó 12.30, y cuando termino es casi la hora de comer, con lo que me tomo el batido el cual contiene (proteina, miel, platano y 4 cucharadas de avena) ¿ESTA BIEN ESE BATIDO? y claro, al ratito me toca almorzar.... y como entendereis despues de haberme bebido mas de 500ml de ese batido, pues como que no tengo muchas ganas, pero aun asi como.
¿Es malo hacer eso? ¿Pierde el batido cualidades? el batido lo tomo JUSTO despues de entrenar ¿Deberia esperara mas tiempo? es que he leido que habria q esperar de 30 a 45 minutos, y claro ya me meto en la comida.
Por la noche entreno en un equipo de futbol, y me tomo otro batido, este solo con las proteinas ¿Deberia meter algo mas? antes de irme a la cama, me pasa algo parecido, pero aqui si que pasa un tiempo desde que termino de entrenar hasta que me lo tomo 1 hora o 2 depende del dia, me lo tomo despues de la cena, asi como un postre por llamarlo de alguna manera.
Muchas gracias de antemano, este es mi primer post, y acostumbraros a verme por aqui, por que soy muy pesado, estoy preparando un post para que valoreis mis avanzes en 1 año, he perdido 15 kilos y puesto bastante en forma, pero eso para otra ocasion, GRACIAS DE NUEVO.
¿Es malo hacer eso? ¿Pierde el batido cualidades? el batido lo tomo JUSTO despues de entrenar ¿Deberia esperara mas tiempo? es que he leido que habria q esperar de 30 a 45 minutos, y claro ya me meto en la comida.
Por la noche entreno en un equipo de futbol, y me tomo otro batido, este solo con las proteinas ¿Deberia meter algo mas? antes de irme a la cama, me pasa algo parecido, pero aqui si que pasa un tiempo desde que termino de entrenar hasta que me lo tomo 1 hora o 2 depende del dia, me lo tomo despues de la cena, asi como un postre por llamarlo de alguna manera.
Muchas gracias de antemano, este es mi primer post, y acostumbraros a verme por aqui, por que soy muy pesado, estoy preparando un post para que valoreis mis avanzes en 1 año, he perdido 15 kilos y puesto bastante en forma, pero eso para otra ocasion, GRACIAS DE NUEVO.
