Vereis amigos,parece que me he sobreentrenado con las pesas y ahora voy a hacer una semana de descanso para empezar a hacer otra vez pesas pero de manera correcta y siguiendo una nueva y mejor rutina que no provocara sobreentrenamiento...
Mi pregunta es si puedo hacer carido(Principalmente Correr) esta semana que no hago pesas,no quiero quedarme quieto y aprovechar para hacer un poco mas de cardio....
Gracias a todos y muy buen foro :mola:
Mi pregunta es si puedo hacer carido(Principalmente Correr) esta semana que no hago pesas,no quiero quedarme quieto y aprovechar para hacer un poco mas de cardio....
Gracias a todos y muy buen foro :mola:
