Buenas!
Me gustaría saber si es mejor comprar avena integral o la normal ( la normal es 100% avena, pero lleva 8,1gr grasa por 100g) y la integral lo desconozco.
Y sobre almendras, estoy pensando en peladas crudas, pero no sé si normal o marcona.
Qué recomendáis?
Como información adicional diré que estoy subiendo peso limpio.
Gracias.
Me gustaría saber si es mejor comprar avena integral o la normal ( la normal es 100% avena, pero lleva 8,1gr grasa por 100g) y la integral lo desconozco.
Y sobre almendras, estoy pensando en peladas crudas, pero no sé si normal o marcona.
Qué recomendáis?
Como información adicional diré que estoy subiendo peso limpio.
Gracias.
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