duda animal pack y isopure mass

[almamarcela_50]

me ice de un bote de isopure mass tiene 53proteina por dos tomas y 86 por dos tomas carbos me recomendaron tomar antes y despues de entrenar pero el animal pack lo tomo 30min antes del entreno entonces que tomo primero animal pack o isopure mass?

 

[Sebastian3]

Retira esa toma antes de entrenar del isopure mass, no la veo muy necesaria, algo que si podrias tomar antes de los fierros es un buen vaso de avena(Yo lo hago 2 hrs antes). Ya el animal pak si media hora previo al entreno. Saludos

 

[almamarcela_50]

podria acer esa toma isopuremass en la mañana o antes de dormir si tienes carbohidratos?

 

[Vidal]

Mejor por la mañana en ayunas, antes de desayunar, si lo tomas por la noche cogerás grasa al no quemar esa energía, aunque esto también depende de tu somatotipo.

 

[almamarcela_50]

ok gracias