Buenas, antes de nada, felicitaros a todos por este foro. Pero ahora tengo una duda, llevo 2 años largos en el gym y desde hace unos meses me tomo 2 batidos de protes(Dymatize iso 100. 1 por la mñn y otro justo despues de entrenar) El otro dia me comentaron lo de los aminoacidos, que tb eran muy importantes pero tengo mis dudas por que supuestamente estas protes llevan aminoacidos. Me recomendais tomar aminoacidos tb para acelerar el incremento de musculo y la regeneracion del mismo? Un saludo y espero vuestras respuestas.
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Duda aminoacidos
- Iniciador del tema chuni
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Buenas, antes de nada, felicitaros a todos por este foro. Pero ahora tengo una duda, llevo 2 años largos en el gym y desde hace unos meses me tomo 2 batidos de protes(Dymatize iso 100. 1 por la mñn y otro justo despues de entrenar) El otro dia me comentaron lo de los aminoacidos, que tb eran muy importantes pero tengo mis dudas por que supuestamente estas protes llevan aminoacidos. Me recomendais tomar aminoacidos tb para acelerar el incremento de musculo y la regeneracion del mismo? Un saludo y espero vuestras respuestas.
Los aminoácidos los llevan todas las proteínas, la proteína está compuesta por cadenas de aminoácidos.
Yo te lo recomiendo si quieres tomarlo, pero vamos, que no incrementarás más músculo por eso tampoco.
Los aminoácidos los llevan todas las proteínas, la proteína está compuesta por cadenas de aminoácidos.
Yo te lo recomiendo si quieres tomarlo, pero vamos, que no incrementarás más músculo por eso tampoco.
Eso es lo que yo tenia entendido y lo que pone en el bote. Que pasaria si los tomase aparte de las protes?
Eso es lo que yo tenia entendido y lo que pone en el bote. Que pasaria si los tomase aparte de las protes?
Mientras no excedas tu consumo protéico de tal manera que el hígado pueda verse resentido, ( para llegar a este punto debes ingerir proteína por doquier, asi que despreocupate)
Pasar no pasará nada malo, lo que no creo que es te dé las ganancias musculares que buscas, pero vamos, que si lo tienes, pues tómalo, mal no te vendrá.