Duda al combinar cell tech con proteina

[Galaktikdragon]

Que tal,

Normalmente estoy tomando 3 batidos de proteina al dia:
1 por la manana 8am
1 antes de entrenar 6pm
1 despues de entrenar 8pm

Decidi tomar 3 batidos porque la vdd estoy muy delgado mido 1.80 mts y peso 62 kg...

Ya tengo varios meses trabajando y siento que si me ha dado resultado la proteina y ahora quiero probar la creatina.. ayer me compre la celltech... pero no se cual sea la mejor forma de combinar las tomas con la proteina...


Se pueden tomar inmediatamente una despues de la otra??
Cual me debo tomar primero???

Mi idea es tomar el celltech durante el entrenamiento y al terminar llegando a casa (aprox. 20 min despues) tomar el tercer batido de proteina...

Espero y me den sus puntos de vista...

Saludos.

 

[danielg]

el celltech lo puedes combinar con la proteina sin ningun problema.
lo ideal seria q te tomaras una porcion antes de hacer ejercicio y luego te tomes otro junto con tu proteina.

 

[BigBoy2]

Lo suyo seria tomarte el Celltech inmediatamente despues de entrenar y el batido de proteina como media hora despues , yo no los mezclaria .

 

[julianRR]

yo e tomado nitro-tech y el cell tech pro series los cambios son muy basicos no te vas a poner como un toro ni nada al lenvatar desayunas y tu batido de creatina y luego prote dia de no entrenar... dias de entreno antes protes despues creatina 30min despues protes