holaa, bueno , mi problema es el siguiente :
yo en la mañana hago natacion , depues de nadar llego a mi casa y como protes, para recuperar y todo
pero en la tarde voy al gimnasio, y antes de ir me tomo un caso de hemo rage, y depues las protes
el problema esque me compre el size on, la creatina de gaspari, y nose si tomarla depues de entrenar o durante, y si mi cuerpo lo va a asimilar debido a que estaria tomando 3 cosas diferentes
saludos!!
yo en la mañana hago natacion , depues de nadar llego a mi casa y como protes, para recuperar y todo
pero en la tarde voy al gimnasio, y antes de ir me tomo un caso de hemo rage, y depues las protes
el problema esque me compre el size on, la creatina de gaspari, y nose si tomarla depues de entrenar o durante, y si mi cuerpo lo va a asimilar debido a que estaria tomando 3 cosas diferentes
saludos!!
