Buenas!!
Soy nuevo en esto del gym, y en el foro tambien xD
Me he registrado porque tengo una duda y no quiero meter la pata antes de empezar.
Llevo 7 meses entrenando, de 3 a 5 dias por semana, no mas, he cogido unos 6 kilos aprox, tan solo con dieta de pollo,arroz, atun y las comidas normales. Soy de complexión delgada, unos 62 kilos (ahora) antes pesaba alrededor de los 55-56 kilos y mido 1,73m y tengo 24 años, despues de estos meses de entrenamiento he marcado bastante pero me gustaria coger algunos kilos mas, aunque me cuesta mucho y algunos compañeros del gim me han recomendado el uso del monohidrato de creatina y un suplemento que es el serious mass, pero he visto que tiene una cantidad acojonante de calorias y me gustaria saber si alguien puede decirme si haria bien en tomar esos dos suplementos juntos o no.
GRACIAS!
Soy nuevo en esto del gym, y en el foro tambien xD
Me he registrado porque tengo una duda y no quiero meter la pata antes de empezar.
Llevo 7 meses entrenando, de 3 a 5 dias por semana, no mas, he cogido unos 6 kilos aprox, tan solo con dieta de pollo,arroz, atun y las comidas normales. Soy de complexión delgada, unos 62 kilos (ahora) antes pesaba alrededor de los 55-56 kilos y mido 1,73m y tengo 24 años, despues de estos meses de entrenamiento he marcado bastante pero me gustaria coger algunos kilos mas, aunque me cuesta mucho y algunos compañeros del gim me han recomendado el uso del monohidrato de creatina y un suplemento que es el serious mass, pero he visto que tiene una cantidad acojonante de calorias y me gustaria saber si alguien puede decirme si haria bien en tomar esos dos suplementos juntos o no.
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