dormir 2 horas

[dronadar]

mmm que tipo de batidos o pastis tomas?
Para mi que no son suplementos del gimnasio he,se equivocaron de bote y te dieron en el que escondian las drogas jajaja

 

[Robert fitness]

Acabo de volver al hilo y la mejor respuesta fue la de Adrian Tepes

Nomas he dormido dos horas aquel dia...y hoy.

Aquel dia por sobreentrenamiento y hoy por q no he hecho nada en todo el dia.

Y respondere...com ole hago para poder entrenar???

Sonare loco, pero...los dias q duermo poco, son los dias q ando mas fuerte. Y...luego cuido mucho mi alimentacion (desayuno rico en proteinas). Tambien hay q tener fuerza de voluntad para poder entrenar. Y lo lindo es q....despues del entreno, ese dia duermo 8 horas

Duermo normalmente, 5-6 horas diarias

 

[Lifter1]

en serio?? nambre robert, para poder estar bien descansado debes dormir mas de 8 horas, unas 10 horas yo diria, yo procuro dormir lo mas que pueda. Con esas pocas horas que duermes no vas a terminar de crecer bien. Jay Cutler dice que hay que dormir 10 horas diarias