mc_vimo
Train Hard,Bitch!!
buenas la verdad es que ando super entusiasmado
con lograr hacer aunque sea 1 rep,obiamente sin ningun tipo de ayuda.
a 2 manos logro muchas repeticiones,inclusive con lastre(actualmente 6x6 con 30 kgs) y flexiones de brazo con 1 brazo tambien realizo un numero considerable pero sinembargo no puedo levantarme ni un poco en las dominadas con 1 mano...
alguien podria darme un consejo o algo,en youtube no encontre ningun video sobre como practicarlas :s
cualquier ayuda me vendria de lujo,de antemano gracias
con lograr hacer aunque sea 1 rep,obiamente sin ningun tipo de ayuda.
a 2 manos logro muchas repeticiones,inclusive con lastre(actualmente 6x6 con 30 kgs) y flexiones de brazo con 1 brazo tambien realizo un numero considerable pero sinembargo no puedo levantarme ni un poco en las dominadas con 1 mano...
alguien podria darme un consejo o algo,en youtube no encontre ningun video sobre como practicarlas :s
cualquier ayuda me vendria de lujo,de antemano gracias