Gente, creo que me he pasado de animalito... tengo 17 años.. y ayer miércoles..
Fui al gym a las 2.45.. me puse a correr hasta las 3.30.. empezó mi clase de spining(la primera a la que entraba) aguanté el ritmo del monitor(fui el único, y eso que era mi primera clase) cuando salí, después de 45 min corriendo y 45 de spining a tope, sentía que las piernas me temblaban y incluso los primeros minutos me costaba caminar..
Aún así, me dispuse a hacer mi rutina de piernas con el máximo peso que podía..y la terminé.. llegué a casa con las piernas temblando y con dolores.. esta mañana me levanté con dolores, pero menos.. y fui al gimnasio.. hice 10 minutitos cinta y me empezó un dolor increíble.. aún así hice mi rutina de hombros.. y me fui a casa..
llego y tengo un dolor fuerte.. para doblar la pierna o estirarla del todo tengo que aguantar un dolor muy fuerte y tengo la pierna hinchada..
yo supongo que será una sobrecarga en el muslo.. que opináis ?
Fui al gym a las 2.45.. me puse a correr hasta las 3.30.. empezó mi clase de spining(la primera a la que entraba) aguanté el ritmo del monitor(fui el único, y eso que era mi primera clase) cuando salí, después de 45 min corriendo y 45 de spining a tope, sentía que las piernas me temblaban y incluso los primeros minutos me costaba caminar..
Aún así, me dispuse a hacer mi rutina de piernas con el máximo peso que podía..y la terminé.. llegué a casa con las piernas temblando y con dolores.. esta mañana me levanté con dolores, pero menos.. y fui al gimnasio.. hice 10 minutitos cinta y me empezó un dolor increíble.. aún así hice mi rutina de hombros.. y me fui a casa..
llego y tengo un dolor fuerte.. para doblar la pierna o estirarla del todo tengo que aguantar un dolor muy fuerte y tengo la pierna hinchada..
yo supongo que será una sobrecarga en el muslo.. que opináis ?