Dolor Fondos para pecho

[dwilco]

Hola chic@s!
Hay algún ejercicio que trabaje parecido? Al bajar me revienta el hombro izquierdo y no puedo hacer ni tres repeticiones!

Gracias!!!

 

[Chey1]

los fondos para pecho trabajan la zona inferior del pectoral. a mi tambien me molestan mucho, haz press declinado, a mi me va de vicio.

 

[dwilco]

Ok Gracias Chey. Ya lo pruebo que hoy me lo salté! ;(

 

[adaysep91]

mas 1000 a lo que te dice chey, ademas prueba tambien a hacer las aperturas en banco declinado, yo las probe hace poco y van de lujo

desde que entre en el diario de chey meto algo de declinado, ya sea fondo press o aperturas todas las semanas xD