Dolor en la parte delantera del hombro.

[angel.logroño]

Hola buenas, tengo una pekeña molestia, como un pinchazon en la parte delantera del hombro, por donde se junta con el pectoral mas o menos, pero mas tirando a la zona del hombro.
Cuando estoy normal no me duele, pero si me doy un pekeño golpe ahi, o ago hombro, entonces si me molesta.
El hombro lo tengo musculao, llevo ya unos meses en el gym.

Iwal puede ser por el sobre peso, pongo los datos para que me digais:
- Press militar con mancuernas: 22.5 kg cada mancuerna
- Elevaciones frontales: 15 kg cada mancuerna
- Aperturas peck-deck (sentado con el pecho en rodillas): 12.5 kg cada mancuerna

Aunk cuando lo dejo reposar(menos de una hora) se me va el dolor.

Aki marco donde me duele justamente.

 

[Black Arrow]

Sea una pequeña molestia aún cuando no se entrena... ve al médico... te está esperando

Puede ser inflamación (tendinitis) u otra cosa

Igual... no esperes a que empeore el asunto

 

[zolt82]

Yo creo que tendras una sobrecarga muscular, si lo notas muy duro al tacto o tienes menos movilidad al girar la cabeza hacia los lados probablemente sera eso. A mi de vez en cuando me pasa pero lo detecto enseguida cuando sucede, yo lo soluciono yendo al fisio, de hecho vengo de ahi de mirarme el hombro y me ha soltado todos los musculos del hombro.