Randy Gabriel
PrinciPst
HOla a todos:
Bueno pues ando un poco preocupado por lo que me esta sucediendo; pues desde el sabado pasado que entrene piernas me ha venido un dolor, diferente en la espalda, pero que no se parece a las agujetas normales de la espalda baja, es en la espalda alta por decirlo de esa manera, a la altura de los trapecios, al centro como si me hubiera roto algo, y es que no pasa, utilice esos unguentos deportivos que calamn el dolor, pero la verdad creo que me roto algo,pienso ir al doctor pero espare unosdias.
Ya es juevesy el dolor sigue como el domingo, a pesar quevel dolor de la espalda baja ya me paso ese dolor sigue,
ç
Creo que ha sido por el peso muerto, pero use una buena ejecucion, y cinturon, llegue a los 35Kg, pero tmb dudo de las sentadillas, ya que la jaula para dejar la barra me queda como en la clavicula, por lo que tengo que comenzar la sentadilla algo agachado, pero siempre guardando de una buena tecnica.
Bueno pues ando un poco preocupado por lo que me esta sucediendo; pues desde el sabado pasado que entrene piernas me ha venido un dolor, diferente en la espalda, pero que no se parece a las agujetas normales de la espalda baja, es en la espalda alta por decirlo de esa manera, a la altura de los trapecios, al centro como si me hubiera roto algo, y es que no pasa, utilice esos unguentos deportivos que calamn el dolor, pero la verdad creo que me roto algo,pienso ir al doctor pero espare unosdias.
Ya es juevesy el dolor sigue como el domingo, a pesar quevel dolor de la espalda baja ya me paso ese dolor sigue,
ç
Creo que ha sido por el peso muerto, pero use una buena ejecucion, y cinturon, llegue a los 35Kg, pero tmb dudo de las sentadillas, ya que la jaula para dejar la barra me queda como en la clavicula, por lo que tengo que comenzar la sentadilla algo agachado, pero siempre guardando de una buena tecnica.