Dolor de muñeca

[Pureta]

Ejercicios de fortalecimiento y de estiramiento.
El primer día que hagáis un buen estiramento de antebrazos os váis a sorprender lo rígidos que los tenéis.
Y cuando hagáis estiramientos apoyando los dorsos de las manos de los flojos que tenéis los extensores del antebrazo

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[Bichobisquet]

a mi me pasaba lo mismo y es en mi caso por exceso de peso descansa la parte una semana y luego empieza pero de poco a poquito no trates de levantar mucho peso asi fue como a mi s eme quito.

 

[gigante_del_fitness]

pues a mi me duele al girar la muñeca,en la parte lateral izquiera de la muñeca de la mano derecha