Dolor de antebrazos en jalones al pecho!

no es necesario meter jalones al pecho si haces dominadas, aparte los jalones trasnuca son muy lesivas para los hombros y te puede dañar la cervical te lo digo en experiencia propia, concentrate en la tecnica y calienta bien las muñecas y mete ejercisios como remo un saludo espero que te sirva
 
Muchas gracias a todos por vuestros comentarios pero la verdad es que puedo decir que el día que me toca espalda y no los demas musculos como por ejemplo el dia que me toca biceps o triceps, el día de espalda es cuando más cargado tengo los antebrazos con lo que no puedo continuar la series se me hinchan una barbaridad.

Entonces me bajo el pecho y en el caso de remo horizontal o jalones al pecho los brazos solo los tengo como sujeción pero SOLO tiro con la espalda, es decir, contraigo codos + espalda + escápulas hasta el pecho y con remo horizontal igual ¿no es asi?
 
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