DOGGCRAPP - Diario de Tollo

Hola luisete, gracias por tus comentarios.
Tienes razón en esas partes rezagadas, pero todavía quiero meter mucha carne antes de ponerme a pulir partes rezagadas por eso no le doy mucha importancia aunque si lo entreno todo.
 
Buena respuesta!! Tiene todo el sentido del mundo, sigue así tio, que envidia :D
 
Un vídeo de hoy haciendo press de hombros con 42Kg
buenentreno.gif


 
Actualizo un poco...
he estado 11 días sin entrenar por una lesión en la zona lumbar, algo que tengo mal y de vez en cuando me da por saco...

Ahora mismo llevo ya 3 días entrenando, de momento a medio gas y todavía algo inseguro por temor a que me falle la zona lumbar de nuevo... pero por ahora la cosa está yendo muy bien y solo he notado molestias en el press de banca.

Una foto de ayer, son 100Kg en ayunas.
253217c5660e11.jpg


Un saludo!!
 
Tollo dijo:
Actualizo un poco...
he estado 11 días sin entrenar por una lesión en la zona lumbar, algo que tengo mal y de vez en cuando me da por saco...

Ahora mismo llevo ya 3 días entrenando, de momento a medio gas y todavía algo inseguro por temor a que me falle la zona lumbar de nuevo... pero por ahora la cosa está yendo muy bien y solo he notado molestias en el press de banca.

Una foto de ayer, son 100Kg en ayunas.
253217c5660e11.jpg


Un saludo!!
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Simplemente brutal. Se nota que te lo estas currando y mucho.

Me subscribo para ver como vas mejorando.
 
Otro vídeo haciendo prensa 470Kg x 12
(400Kg en discos + lo que pesa el chico de arriba)


buenentreno.gif
 
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