Division de grupos musculares? ayuda

[MyzZter]

Llevo poco tiempo en el gym, tengo una duda acerca de si esta bien la forma en que he dividido los grupos musculares en mi rutina.
Esta es:

Lunes: Pectorales, tricep, antebrazo y abs.
Martes: Hombros, trapecio y abs.
Miercoles: Descanso.
Jueves: Piernas, pantorillas y abs.
Viernes: Dorsal, biceps, antebrazo y abs.

Cuales serian las desventajas/ventajas de esta rutina?

 

[MyzZter]

Una ayudita .....

 

[Novak2]

No existe la rutina perfecta en general, tienes que encontrar TU rutina que se acople a tus necesidades. Te pongo la mia y comparas:
Lunes: Pecho y bicep Martes: Piernas Miercoles: Hombro y tricep Viernes: Espalda
Aunque si que es verdad que la que tienes ahora no es muy buena jeje

 

[abc89]

mas vale trabajar pocos grupos musculares pero bien a meterle en un dia muchos musculos