Hola a todos.
Os cuento mi situación y uno de mis objetivos.
Llevo llendo a un gimnasio cerca de un año y algo, además, salgo a correr siempre que puedo, minimo 25 min y máximo 1 hora.
Soy bastante inconstante y hay semanas que hago ejercicio 3 días y otras 2, 1 ó ninguno.
La dieta la llevo regular, hago 5 comidas, pero la cena la hago mal, como fritos, patatas,....
En fin, que he pasado en un año de 73 Kg a 69 Kg, aunque en el espejo no se notan mucho.
Para perder peso seguiré con aerobicos y tengo pensado mejorar mi dieta, PEROOOOo
Tengo las típicas tetillas de niño gordito y tengo ya 29 años.
Sé que no puedo bajar peso de una zona localizada del cuerpo pero quisiera saber si puedo "disimularlo" de alguna manera, por ejemplo, musculando la parte superior del pecho.
¿ Se puede disimular ? ¿ Con qué ejercicios ?
Muchas gracias, un saludo.
Os cuento mi situación y uno de mis objetivos.
Llevo llendo a un gimnasio cerca de un año y algo, además, salgo a correr siempre que puedo, minimo 25 min y máximo 1 hora.
Soy bastante inconstante y hay semanas que hago ejercicio 3 días y otras 2, 1 ó ninguno.
La dieta la llevo regular, hago 5 comidas, pero la cena la hago mal, como fritos, patatas,....
En fin, que he pasado en un año de 73 Kg a 69 Kg, aunque en el espejo no se notan mucho.
Para perder peso seguiré con aerobicos y tengo pensado mejorar mi dieta, PEROOOOo
Tengo las típicas tetillas de niño gordito y tengo ya 29 años.
Sé que no puedo bajar peso de una zona localizada del cuerpo pero quisiera saber si puedo "disimularlo" de alguna manera, por ejemplo, musculando la parte superior del pecho.
¿ Se puede disimular ? ¿ Con qué ejercicios ?
Muchas gracias, un saludo.