Diferencias proteinas ISO & WHEY

[yakoniko]

Buenas, pues queria saber la diferencia real que hay entre estos dos tipos de proteinas, se la ISO no tiene grasas, ni lactosa, ni carbos, pero aparte de eso hay algo mas que las diferencien?. Tambien se puede tomas la ISO para despues de entrenar y al levantarse no? y si esta no contiene ni grasas ni carbos seria la proteina ideal para definicion no?.

Saludos

 

[yakoniko]

alguna sugerencia?

 

[yakoniko]

nadie?...

 

[Slash]

se diferencia en el proceso de obtencion, uno es aislado de suero y otro concentrado. El aislado (isolate) tiene un porcentaje proteico algo mayor, sobre el 90%. Los concentrados entre un 78 y un 85%