agustinpata
New member
buenas, queria preguntar si alguien conoce una dieta para volumen, tengo 19 años, hace 2 que entreno, mido 1,75 y peso 70 kg, y tengo pensado competir, entreno para eso, pero siento que tengo que complementarlo con una buena dieta, NO soy partidario de consumir suplementos, SOY DE LA IDEA DE SOLO LO NATURAL, si alguien puede ayudarme, se lo voy a agradecer, atte, agustin, agustinpata@hotmail.com