Tabletaman
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Hola!
mido 1,89 m. y peso 80 kg. 15% MG.
Estoy haciendo una dieta de 3000 kcal. para volumen.
HC: 435 gr. --> 1740 kcal.
GRASAS: 70 gr. --> 630 kcal.
PROTEÍNAS: 160 gr. --> 640 kcal.
¿Es correcta? ¿debería modificar los valores?
Un saludo.
mido 1,89 m. y peso 80 kg. 15% MG.
Estoy haciendo una dieta de 3000 kcal. para volumen.
HC: 435 gr. --> 1740 kcal.
GRASAS: 70 gr. --> 630 kcal.
PROTEÍNAS: 160 gr. --> 640 kcal.
¿Es correcta? ¿debería modificar los valores?
Un saludo.