Dieta volumen.... y bajar la barriga.

[snaker84]

Hola.

Estoy haciendo una dieta de volumen y la vedad que aumente y aun me queda subir mas pero saque algo de barriga. En El gimnasio me dijeron que no puedo hacer muchos aerobicos y entre eso y que tengo que comer mucho......

¿Sabeis alguna tecnica o ejercicio o lo que sea para bajar la barriga en tabla de volumen??

Mil gracias!!!

 

[yandrack]

si estás haciendo las cosas bien en volumen..lo normal es que saques "algo de barriga",es decir,que te tapes un poco...no te preocupes...las 2 cosas a la vez no se pueden hacer...primero el volumen y cuando estes al nivel que quieres,defines!!
Saludos!

 

[Ippozote]

Sí. como te comentaron anteriormente, es así. No te preocupes, que en epoca de volumen, si eres ectomorfo y una persona delgada, desarrollarás depósitos de grasa, comumente mas notorios en la zona abdominal, pero eso NOOOOO significa que hagas las cosas mal. Luego que cojas un volumen aceptable y te veas a ti mismo mas grande, cambia tu dieta, por una definicion, y te dedicas a hacer cardio, para deshacerte de la grasa y quedarte con el músculo que previamente formaste en tu etapa de volumen