Hola, tengo 4 meses de estar haciendo ejercicio y comiendo sano. He bajado algo de peso, pero todavía no creo masa muscular o me quito la grasa del pecho y barriga.
hasta ahora he cortado por completo la comida chatarra, carne roja, frituras, y por 2 meses solo estoy tomando agua como bebida.
Estoy haciendo ejercicios como Artes Marciales, Correr, Levantar pesas y nadar que las reparto durante los 7 días de la semana (trato de hacer por lo menos 2 de esas por día, a veces 1)
Para estimular el ejercicio estoy tomando suplementos que pienso ayudan a todo lo que hago, como lo son: L-Carnitina, L-Arginina, Tribulus (testosterona).... como soy propenso a Diabetes estoy tomando Metformina que adicional ayuda a adelgazar, por último para ayudarme a suprimir apetito estoy tomando Asenlix (Clobenzorex hcl)
No se si estaré propasandome en lo que hago, pero si puedo dar fe de que sufría de reflujo gastrico y tengo 2 meses que no he tenido ningun sintoma y mi estado de ánimo y energía han sido los mejores en años.
No se si alguíen con experiencia en este tema me pueda corregir o dar alguna opinión si voy por buen camino o no.
Saludos,
hasta ahora he cortado por completo la comida chatarra, carne roja, frituras, y por 2 meses solo estoy tomando agua como bebida.
Estoy haciendo ejercicios como Artes Marciales, Correr, Levantar pesas y nadar que las reparto durante los 7 días de la semana (trato de hacer por lo menos 2 de esas por día, a veces 1)
Para estimular el ejercicio estoy tomando suplementos que pienso ayudan a todo lo que hago, como lo son: L-Carnitina, L-Arginina, Tribulus (testosterona).... como soy propenso a Diabetes estoy tomando Metformina que adicional ayuda a adelgazar, por último para ayudarme a suprimir apetito estoy tomando Asenlix (Clobenzorex hcl)
No se si estaré propasandome en lo que hago, pero si puedo dar fe de que sufría de reflujo gastrico y tengo 2 meses que no he tenido ningun sintoma y mi estado de ánimo y energía han sido los mejores en años.
No se si alguíen con experiencia en este tema me pueda corregir o dar alguna opinión si voy por buen camino o no.
Saludos,